Masáž hrudníku

chodíte do fitka? cvičíte? zkuste masáž hrudníku

masáž hrudníku

” Masáž hrudníku je důležitá pro uvolnění svalů, zlepšení průtoku krve a obnovení mobility po náročném tréninku.”

Během masáže hrudníku se provádí tlakové a hmatové techniky, které pomáhají uvolnit napětí. Masáž hrudníku si zamilujete, zvláště pokud pravidelně posilujete prsní svaly.

důvody, proč zkusit masáž hrudníku:

Uvolnění napětí a svalové relaxace: Intenzivní trénink může způsobit napětí a tuhost v hrudníku. Masáž hrudníku pomáhá uvolnit svalová vlákna, snižuje svalové napětí a zlepšuje jejich flexibilitu. To může vést ke snížení bolesti a zvýšení pohyblivosti hrudníku.
Zlepšení průtoku krve: Masáž hrudníku pomáhá stimulovat průtok krve v oblasti hrudníku. To může zlepšit dodávku kyslíku a živin do svalů, což podporuje jejich regeneraci a rychlejší zotavení po tréninku. Zvýšený průtok krve také pomáhá odstranit odpadní látky, které se hromadí v svalové tkáni během cvičení.
Zlepšení dýchání: Správná funkce hrudníku je klíčová pro správné dýchání. Pokud jsou svaly hrudníku napjaté nebo omezené, může to ovlivnit tvůj dechový vzor. Masáž hrudníku může pomoci uvolnit svaly a zlepšit pohyblivost hrudníku, což zase vede ke zlepšení dýchání. To je zvláště důležité při náročných cvičeních, která vyžadují intenzivní fyzickou aktivitu.
Prevence zranění: Pravidelná masáž hrudníku může předcházet určitým zraněním. Například při posilování hrudních svalů může docházet k nerovnováze mezi svalovými skupinami, což zvyšuje riziko poranění.
Masáž hrudníku pomáhá udržovat svalovou rovnováhu, flexibilitu a sílu, což snižuje pravděpodobnost zranění.
Relaxace a duševní uvolnění: Masáž hrudníku není jen o fyzických výhodách, ale také o duševním blahobytu. Během masáže se uvolňují endorfiny, které ti pomáhají relaxovat a zmírnit stres. To je skvělý způsob, jak se po náročném tréninku odreagovat a získat klid.

úleva pro vaše svaly

Makáte na sobě, posilujete, a tak nezapomínejte na uvolnění prsních svalů

krátká masáž co dělá divy

Tato masáž je skvělá v kombinaci s masáží břicha a rukou.

opomíjená partie na těle

Pokud tuto masáž jednou vyzkoušíte, budete z ní naprosto nadšeni.

příjemná cena

Masáž hrudníku je - stejně jako naše ostatní masáže - za velmi příjemnou cenu.

Masáž hrudníku je pro vás ideální, pokud:

často vás zajímá:

Jak dlouho masáž hrudníku trvá?

Cca 15 -20 minut. Velmi oblíbená je v rámci hodinové masáže i kombinace partii - záda, bříško, hrudník a šíje.

Je tato masáž vhodná den po cvičení?

Masáž hrudníku je ideální pokud jste měl den předtím nějakou sportovní aktivitu, kde jste podával výkon - třeba tyto svaly posiloval ve fitku. Masáž má pozitivní vliv na regeneraci svalů.

Můžu si při masáži vybrat hudbu?

Samozřejmě. Rádi vám při masáži pustíme vaši oblíbenou hudbu.

Mám zájem o masáž. Co mám udělat?

Napište na info@masazevkanclu.cz nebo zavolejte na + 420 739 542 758 (pokud vám to hned nevezmu, moje prsty a dlaně se věnují relaxaci jiného klienta, ale jakmile to bude možné hned vám zavolám zpátky). Nebo v menu nahoře najeďte na stránku Kontakt, kde najdete i kontaktní formulář.

Vyberte si způsob kontaktu, který vám nejlépe vyhovuje.

15-20

/minut

Délka masáže trvá cca 15-20 minut a často ji realizujeme v kombinaci s dalším partiemi těla jako jsou záda, šíje nebo bříško.

masáž hrudníku si vás získá

Posilujete často ve fitku? Cvičíte nebo děláte nějaký sport? Zvláště muži po sportovní aktivitě by měli namoženým prsním svalům věnovat pozornost.

vyzkoušejte tuto masáž

Chcete si užít krásu této masáže? Vyzkoušejte masáž této často opomíjené partii. Dopřejte namoženým svalům regeneraci. Ozvěte se nám.

nakombinujte si k tomu další partie:

MASÁŽ ZAD
Bolí vás záda? Masáž od bolesti často pomáhá. Zatuhlé svaly na vašich zádech budou minulostí.

MASÁŽ ŠÍJE
Bolí vás za krkem? Masáž šíje patří k nejoblíbenějším partiím. Zkuste ji také. Vaše šíje to ocení.

MASÁŽ BŘICHA
Jemná masáž břicha má spoustu pozitivních účinků. Vyzkoušejte tuto často opomíjenou partii.

MASÁŽ CELÝCH RUKOU
Toto je překvapení. Mnoho klientů ji nikdy nezažilo. Až ji zažijí, chtějí ji znovu a znovu.

MASÁŽ CELÝCH NOHOU
Vaše nohy vám celý den odvádějí skvělou práci. Odměňte se jim pořádnou péči.

MASÁŽ HÝŽDÍ
Oblíbené nejen u sportovně založených lidí, kteří posilují hýžďové svaly, které tak rády ochabují.

MASÁŽ PLOSEK NOHOU
Na ploskách nohou je celá řada reflexních bodů. Masáží plosek stimulujete různé vnitřní orgány.

vyzkoušejte naše masáže

Velmi oblíbené jsou sportovně – regenerační, které ocení hlavně ti, kdo cvičí a potřebují podpořit regeneraci. Pokud bojujete s se stresem určitě vyzkoušejte i naše antistresové masáže. Cítíte v těle napěti, zkuste naše uvolňující masáže. Voňavé oleje a esence znásobí účinky masáže našich relaxačních masáží.

ANTISTRESOVÁ MASÁŽ

Stres. Stres. Stres. Všude na nás útočí. Neustálý tlak na výkon. Vyzkoušejte naši antistresovou masáž, která vám pomůže zmírnit dopady stresu. Načerpáte novou energii.

RELAXAČNÍ MASÁŽ

Užijte si pořádnou dávku relaxace na naší relaxační masáží. Relaxační hudba a vonné oleje dodají vašemu tělu ten správný odpočinek a relax. Jemná masáž.

SPORTOVNĚ-REGENERAČNÍ MASÁŽ

Ať už děláte jakýkoliv sport, dopřejte vašim svalům regeneraci. Sportovní masáž má spoustu pozitivních účinků. Masáž pozitivně bojuje i proti únavě a bolesti svalů.

UVOLŇUJÍCÍ MASÁŽ

Cítíte, že jsou vaše svaly v neustálém napětí? Potřebovali byste se alespoň na chvílí zastavit a uvolnit se? Vyzkoušejte naši uvolňující masáž. Odpočinete si a vaše tělo se krásně uvolní.